Om du till hör de som tränar hårt och regelbundet så behöver du förse din kropp med kosttillskott för att den ska kunna återhämta sig efter ett stenhårt träningspass på gymmet. För att du verkligen ska få ut maximalt resultat av din träning och för att kunna uppnå de träningsresultat som du önskar så kan det därför vara en ganska smart idé att du intar någon form av gainer efter din träning.