Om du håller på och tränar järnet nere på gymmet för att se ut som Magnus Samuelsson eller som Sylvester Stallone eller någon annan biffig figur så vet du förmodligen redan att det inte räcker på långa vägar att enbart träna som en dåre på gymmet. Du måste också se till att skaffa dig någon form av kosttillskott för att få till en schysst muskelökning också.